KURS ON-LINE - PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W TRENINGU DZIECI I MŁODZIEŻY

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W TRENINGU SPORTOWYM DZIECI I MŁODZIEŻY
kurs on-line

W dzisiejszym sporcie przygotowanie fizyczne zawodników jest decydującym aspektem osiągania najlepszych rezultatów. Na wczesnym etapie szkolenia, zaniedbanie podstawowych zdolności motorycznych powoduje utratę całościowego potencjału zawodnika w dorosłej karierze. Umiejętność wykorzystywania wiedzy z zakresu przygotowania motorycznego przez trenerów i nauczycieli wf pracujących z dziećmi i młodzieżą w szkoleniu sportowym jest podstawowym elementem wszechstronnego rozwoju i skuteczności procesu treningowego.

Czas trwania: 3 godziny
Trudność: 3/5

PROGRAM

Moduł 1 - Fundament Rozwoju Motorycznego

• Wszechstronny rozwój a specjalizacja
• Zasady planowania treningu motorycznego dzieci i młodzieży
• Periodyzacjia treningu motorycznego i kontrola obciążeń

Moduł 2 - Rozwój i dojrzewanie

• Długoterminowy rozwój młodego sportowca
• Wiek rozwojowy vs wiek chronologiczny
• Peak Height Velocity - Maksymalne Tempo Wzrostu

Moduł 3 -Przygotowanie Ruchowe i Trening

• Trening oporowy dzieci i młodzieży
• Model optymalnego przygotowania ruchowego